Projeto Xô Gordurinhas!

Chá de Hibisco. Como usar e seus benefícios para a saúde!

Chá de Hibisco. E seus benefícios para a saúde! Desde que decidi mudar meu estilo de vida venho mudando alguns alimentos. Tirando uns, acrescentando outros. E os chás sempre fizeram parte da minha vida, e agora alguns mais do que nunca. Chá de Hibisco. O chá vem da flor Hibiscus sabdariffa, que é diferente da flor […]

Açúcar de coco e seus benefícios para a nossa saúde!

Nem me lembro mais quando foi que parei de consumir o açúcar branco. Acho que nem sei mais usar ele para adoçar um café, um suco. Mas, substitui por adoçante, tirei as calorias, mas, não trouxe nenhum benefício para a minha saúde. Pelo contrário, pode ate trazer problemas. Mas, como substituir o açúcar refinado e […]

Pão integral de micro-ondas. Prático, rápido e saudável!

Eu tomei uma decisão. Estou focada na alimentação saudável, e lógico, os produtos integrais são uns dos principais alimentos dessa nova fase Vida saudável. Na verdade, os alimentos integrais, não são menos calóricos que os tradicionais, mas, tudo que é integral, além de ter muito mais vitaminas, menos refinamento, ajudam e muito a saciar a […]

Pão de queijo de frigideira feito com tapioca

Pensem numa coisa boa de comer. Agora pensem numa coisa mais boa ainda. Algo que vicia rs. E dependendo do que usar fica light? Eu tô falando do: Pão de queijo de frigideira feito com tapioca Mas qual a diferença dele pro tradicional? Leva apenas 3 ingredientes básicos. Tapioca, 1 ovo e um queijo. Juro gente […]

Saladinhas apetitosas e fáceis de fazer.

E partiu se jogar no Projeto Xô Gordurinhas e Divando no verão! E para isso toda semana vou dar dicas para manter o corpinho em dia e a pele e os cabelos também, para aguentar esse calorão que já ta fazendo antes mesmo do Verão! Na verdade o Projeto Xô Gordurinhas eu lancei tem mais […]

Projeto Xô Gordura! 1ª, 2º e 3º mês.

Como combinado meninas, vamos todas juntas secar as gordurinhas. Propus esse desafio pra gente emagrecer treinando juntas, em casa e com os vídeos que vou postar aqui. Ano passado em 3 meses eliminei 11cm de cintura e sai do 46 apertado pro 44 já ficando folgadinho com esses treinos. Minha meta agora é chegar no […]

Macarrão de abobrinha! Gostoso e light.

Quem tá de dieta? Acho que ouvi um grande EUUUU rs. Mulher tá sempre né? E variar as receitinhas nem sempre é fácil. Eu sou do tipo que gosto de coisas rápidas detesto ficar horas na cozinha por isso me apaixonei por essa receita. Além do que ela engana bem a vontade de comer macarrão, […]

Sorvetes caseiros naturais com poucas calorias e sorvete fit.

Sorvetes caseiros naturais com poucas calorias e sorvete fit. Tá calor? Tá. E o que nós queremos? Sorveteeeee! E o que mais? Sorvete natural com poucas calorias! Eu amo sorvete, seja a estação do ano que for. Agora sorvetinho natural, light e um fit ai eu amo mais ainda. Chega de mimimi vamos pras receitinhas. […]

Receitas Detox. Sopas e Sorvetes!

Muita gente está fazendo a Dieta Detox. Eu mesma fiz durante 2 semanas, e acabei adaptando algumas receitas dela para o meu cardápio diário. Entre elas osuco verde e o rosa. Mas o que está me ajudando e muito a me alimentar saudavelmente e a emagrecer são as sopas e os sorvetes Detox.   Isso […]